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Atelier GYM de GASQUET et Danse sensorielle

Atelier GYM de GASQUET et Danse sensorielle

il y a 1 mois

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Atelier GYM de GASQUET et Danse  sensorielle

Ce dimanche 14 janvier, nous avons retrouver avec bonheur rythme, douceur et plénitude sur des fonds sonores de rêve et d'ailleurs. Quel bien être et de conciliation avec soi et autrui...


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Commentaires

Sylvia Coispel le mardi 23 janvier à 12:17

Un moment pour soi, très agréable, salutaire et vivifiant. Petit groupe très sympathique et ouvert, qui ne demande qu'à grandir car il y a encore de la place ;-)). Avec Karine, excellente animatrice et danseuse, nous serons heureuses de vous accueillir 1 ou 2 dimanches AM par mois.

Pour info : Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. L'approche du Dr de Gasquet a des applications non seulement dans la maternité mais dans le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit et concerne tous les âges de la vie. Les exercices proposés renforcent  notre corps plutôt que de l’user en s’appuyant  sur trois piliers :

- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,

- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,

- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme.

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